男子尿酸高710，4种蔬菜是帮凶

2023-05-16 15:15:32 来源 : 大厨江一舟

随着生活水平的不断提高，我们平常当中的饮食也是越来越多了。但大家有没有发现？有一种隐形的疾病已经出现在我们面前。他的名字叫做高尿酸。对于很多年轻人来说，并不陌生吧！

(资料图片仅供参考)

尤其是对于海边人来说，如果经常吃海鲜喝啤酒的话。那么痛风的几率更会增加。就拿青岛的王先生来说，从20岁的时候就开始自己在家喝啤酒吃海鲜了。这不到了37岁，一检查自己的尿酸值竟然达到710，这个数值就连医生都惊讶了。

王先生，告诉医生。这两年来他的关节痛一直在犯。已经缠绕他十多年了。痛的时候就去药店里买点止痛药。不痛的时候就不吃了，没痛风当成一回事，也就没去医院检查。这不到了37岁，自己的疼痛，实在是坚持不了了。然后就去医院查了一个尿酸值。这个尿酸值可以说是有史以来最高的了。就连医生都感叹，你怎么不早点来？

“痛风”不是病，疼起来真要命。王先生，直接在医院拍了一个片，让医生惊讶的是他的手背和手指布满了大大小小的痛风关节。尤其是膝盖部分的痛风石更是多的有点吓人。这个数值已经相当算高了。没办法，只能做手术了。

尿酸吃高了一开始会引起手脚疼痛。等时间多不会治愈的话还会影响我们的肝脏功能。所以在这里提醒大家这四种蔬菜一定要远离哦。这四种菜被誉为“痛风”帮凶，话不多说，接下来就和大家直接分享干货了。

第一个：海鲜

最常见的海鲜就是螃蟹、花蛤、河虾皮啦！这三样都被誉为海鲜常见的菜。虽然价格不高，但是这三样里面的嘌呤含量远远高于其他菜。尤其是反季节的海鲜，更不建议大家吃。

吃海鲜的时候不能喝啤酒。喝啤酒的时候不能吃海鲜。有痛风的朋友，大家记得要远离这两样哦。

香菇干炖肉时甭提有多美味了，属于药食同源的食材。很多东北人喜欢在炖肉的时候在里面放一点香菇干。但据研究表明，新鲜的香菇它里面的飘零含量是37毫克每100克。属于低嘌呤的食物。但如果把香菇晒干之后，的飘零含量达到405毫克每100克。尤其是高尿酸患者更要记得远离香菇干。

虽然说黄豆里面含有较高的营养物质，很多中老年人都喜欢做一些豆浆喝。但据研究表明，黄豆里面的嘌呤含量也超过150毫克，每100克。像黑豆绿豆它的嘌呤含量更是超标。人一旦过了50岁后，建议大家一定要少吃黄豆哦。

菠菜里面含有较高的钙铁等营养元素。对缺铁性贫血的朋友来说，多吃菠菜可以有益身体健康。但是菠菜里面含有较高的草酸。同样嘌呤含量比较高，一旦吃多了会增加肝脏功能的负担。所以建议大家一定要适量吃，可不能过量哦。

如果我们身体当中的尿酸值真的含量比较高，这个时候我们一定要记得多吃清淡的菜少吃高油高脂的食物，多喝温开水，促进血液循环。少喝凉水。

好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道哪些食物当中的飘零含量比较多吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。

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